Chakra Cardíaco · Anahata

O chakra cardíaco está localizado no centro do peito e está relacionado ao amor, à compaixão, ao perdão, à empatia e à forma como nos conectamos conosco e com os outros.

🟢 Em equilíbrio

Favorece relações saudáveis, amor-próprio, empatia, acolhimento, gratidão e abertura para dar e receber amor.

🟢 Em desequilíbrio

Podem surgir mágoas, dificuldade em perdoar, medo de se abrir emocionalmente, carência afetiva ou sensação de solidão.

Como favorecer o equilíbrio

Cultive o amor-próprio, pratique a gratidão, permita-se perdoar, fortaleça vínculos saudáveis e acolha suas emoções com gentileza.

Afirmação

"Meu coração está aberto ao amor, ao perdão e à compaixão. Eu acolho a mim mesmo e aos outros com leveza."